オンラインヨガをはじめて2年が過ぎました。 はじめの1年間は月に10回以内受講する程度でした。 2年目からは1日1回レッスンを受けるという感じになり ヨガをすることが習慣に...

いつ入会したのかうろ覚えですが… オンラインヨガここ一年は 毎日1レッスンは受けています。 習慣化に成功できて嬉しく思っています。 おうちヨガ オンラインヨガ継続できている...

自宅に誰もいない一人っきりの平日の貴重なお休み。 何をして過ごしますか？ 私はアマゾンプライムビデオで大好きな映画鑑賞をしたり、お気に入りのブログを読んだり、静かにゆっくりと...

前の日に早く眠ったのに、朝起きた時から何だか体が重だるいことってありませんか？ せっかくのパートがお休みの日なのに、何もやる気がしない…。 このままでは、あっという間に子供...

オンラインヨガ、SOELU（ソエル）をゆる～く続けています♪ 入会して2カ月が経過しました。 気が向いたときに自宅で受講できる手軽さが、私にはあっていて気負うことなく継続でき...

20代、30代に頃に、ヨガを習っていましたが諸事情でやめてしまいました。 マラソンや筋トレのような運動は苦手なのですが、ヨガのような呼吸を意識するゆっくりとした動きの運動は昔...