自分の事オンラインヨガSOELUお家ヨガ 累計受講回数が555回になっていました。 2023年5月10日 オンラインヨガをはじめて2年が過ぎました。 はじめの1年間は月に10回以内受講する程度でした。 2年目からは1日1回レッスンを受けるという感じになり ヨガをすることが習慣に...
自分の事オンラインヨガSOELUお家ヨガ オンラインヨガが続いています♪ 2023年1月15日 いつ入会したのかうろ覚えですが… オンラインヨガここ一年は 毎日1レッスンは受けています。 習慣化に成功できて嬉しく思っています。 おうちヨガ オンラインヨガ継続できている...
自分の事オンラインヨガSOELUマインドフルネス瞑想 最近はマインドフルネス瞑想がお気に入りです。 2021年10月22日 自宅に誰もいない一人っきりの平日の貴重なお休み。 何をして過ごしますか? 私はアマゾンプライムビデオで大好きな映画鑑賞をしたり、お気に入りのブログを読んだり、静かにゆっくりと...
自分の事オンラインヨガSOELUソエル オンラインヨガ、SOELU(ソエル)で気分すっきり♪ 2021年9月14日 前の日に早く眠ったのに、朝起きた時から何だか体が重だるいことってありませんか? せっかくのパートがお休みの日なのに、何もやる気がしない…。 このままでは、あっという間に子供...
自分の事オンラインヨガSOELUソエル オンラインヨガ、SOELU(ソエル)のお気に入りなところ♪ 2021年5月12日 オンラインヨガ、SOELU(ソエル)をゆる~く続けています♪ 入会して2カ月が経過しました。 気が向いたときに自宅で受講できる手軽さが、私にはあっていて気負うことなく継続でき...
自分の事オンラインヨガSOELUソエル オンラインヨガ、SOELU(ソエル)をゆる~く続けています♪ 2021年5月11日 20代、30代に頃に、ヨガを習っていましたが諸事情でやめてしまいました。 マラソンや筋トレのような運動は苦手なのですが、ヨガのような呼吸を意識するゆっくりとした動きの運動は昔...