前の日に早く眠ったのに、朝起きた時から何だか体が重だるいことってありませんか？
せっかくのパートがお休みの日なのに、何もやる気がしない…。
このままでは、あっという間に子供のお迎えの時間になってしまいそう…。
こんなやる気のない日に、家にいながら気軽に受講できる、オンラインヨガ、SOELU（ソエル）で気分がすっきりしリフレッシュできました♪
公式ページはこちらです♪⇒オンラインヨガ 
15分のライブレッスンを受講した理由
いつもは30分のライブレッスンをギャラリー枠で受講しています。
15分のライブレッスンを受講しようと思ったのは、30分のレッスンさえも長いと感じるくらい体が重だるかったからです。
30分のレッスンでも15分のレッスンでもチケット1枚が消費されると思うと、少しでも長いレッスンを受講したほうがお得と今までは考えていました。
今回は15分のレッスンでも、体を少しでも動かして心身ともにリフレッシュできればと思い受講してみました。
私のような体調でも15分なら受講できるとう方もいると思いますし、何かと忙しいという方も15分なら時間がつくれるという方には、とてもありがたい15分のレッスンだと思います。
15分のライブレッスンを受けてみた感想
15分のライブレッスンで受講してみたいと思えたレッスンが2つあったので、ギャラリー枠で受講してみました。
（今だにインストラクターさんのみに自分の姿がみえる、ポーズチェック枠は恥ずかしくて受講できていません。笑）
- 気分すっきりストレッチ（15分のライブレッスン）
- マインドフルネス瞑想（15分のライブレッスン）
どちらのレッスンも難易度1、運動量1と軽めのストレッチで、少しだけでも体を動かしたい私にはぴったりのレッスンでした♪
15分なので本当にあっという間でしたが、インストラクターさんと一緒に手足を伸ばしたり体をひねったりすると、気分が軽くなりました。
気持ちが軽やかになると体の重だるさも軽減されて、こうしてブログを書くこともできています。
ライブレッスンは、15分・30分・60分コースとあります。
自分自身の体調や気分、そして使える時間に応じてレッスン時間のコースを選ぶことができるオンラインヨガ、SOELU（ソエル）は、素晴らしいサービスだと改めて思いました。
最後まで読んでいただきありがとうございました。