パノパノ

30歳過ぎたころから 頻繁におこるようになった頭痛。   市販の痛み止めを飲めば痛みが 落ち着いていましたが…   ここ数年痛み止めが効かない 頭痛がおこります。   ものすごく痛いわけではないのですが 左目から左頭上にかけてズキンズキンと続く頭痛は 市販の痛み止めが効かず ものすごくツラいです。     対策として 家にいるときはパソコンで YouTube音楽を聴いています。↓↓ 何度も繰り返しきいています。   頭痛がすごくひどい時は 光と音 ...

甘いものが大好きですが‥食べた後に 「あ～体重が増えるかも‥」といつも後悔。 それなのに甘いものがやめられない‥。   食べてる最中は最高に幸せな気持ちですが 食べ終わった後に襲ってくる罪悪感と‥体のダルさ。   「甘いもののやめ方」なんて ネットで何度検索したかわかりません。 何度どころか‥かる～く数十回は検索していると思います。   砂糖をやめればうつにならない   アマゾンのkindle版で読んでみて 数日ですが甘いもの断ちができています。 継続するのがなによ ...

ボックスシーツがうまくたためない‥‥と思いながらも 適当にくるくると丸めて置くという方法で過ごしていました。   ボックスシーツのたたみ方のYouTube インターネットで趣味のブログめぐりをしていたら とある方のブログの広告に目が釘付けになってしまいました。   ボックスシーツがキレイにたためないと思いながらも インターネットで調べようとまでは思わなかったので 広告が表示されたときは、嬉しさと同時に驚きもありました。   YouTubeを何度もみて 早速試したのですが‥‥ ...

キッチンの排水口カゴのお掃除‥ ず～っとめんどくさいと思いながらも 仕方なく手入れしていました。     スポンジや歯ブラシを使い ヌメリやピンクのカビをゴシゴシとこすっても 完璧には落ちません…。   ステンレス製の排水口カゴ ふと思いたち プラスチック製の排水口カゴから ステンレスの排水口カゴに 買い替えただけで 長年のストレスから解放されました♪   ステンレス 水切りかご   なぜもっと早く思いつかなかったのかと 自分でも不思議です。   ...

私の疲れた時の対処法は 眠る、食べる、家事を手抜きするです。   数週間前のことですが 暑さとパートの労働で 心身ともに疲労していた日のことです。     大昔によく聴いていた曲が ものすごく聴きたくなり YouTubeで検索しました。 スティービーワンダーのI Just Called To Say I Love You   検索すると出てきました。 スティービーワンダー（Stevie Wonder）の I Just Called To Say I Love You ...

  以前からキャンドルに興味はあったのですが どうしても頭によぎるのが煙と火事のことです。   煙も火事の心配もいらない おまけに素敵なデザインのキャンドルを 偶然見つけることができました。 キャンドルライトLED   ゆらゆらとゆれる炎は本物のようです   ゆらゆらとゆれる炎を眺めながら 毎晩のオンラインヨガを受講したいな～と思ったことが キャンドルを探すようになったきっかけです。     オンラインヨガを受講していると インストラクターさんの ...

オンラインヨガをはじめて2年が過ぎました。 はじめの1年間は月に10回以内受講する程度でした。   2年目からは1日1回レッスンを受けるという感じになり ヨガをすることが習慣になっています。   ライトプラン（月額定額でギャラリー枠のレッスン受け放題）が 毎日オンラインヨガをするきっかけになったように思います。   いつでも、どこでも、よりソエル。オンラインヨガ ソエル   累計受講回数が555回 いつもは小学生の娘が眠った夜の時間帯に オンラインヨガを受講します。 ...

美容室行くの好きですか？   40代半ばになり白髪がかなり増え始め髪の毛もパサつきがちです。 もう何年もの間、起きている間は髪の毛を後ろに束ねている状態。   おしゃれな美容室に行くのは気後れして足が遠のいています。 リーズナブルな価格の美容室はいつもお客さんが多くて待ち時間が苦痛です。   後ろに束ねているだけの髪ですが、伸びてくると無性に切りたくなってしまいます。   自宅で自分で髪の毛を切る…しかも簡単な方法がないかと調べてみたら…   自分で髪の毛 ...

お肌が敏感でかぶれやすいなどの理由で 布ナプキンを利用している方も多いと思います。   私はおりものシートとして布ナプキンを利用するようになって 10年以上がたちました。   最近新しい布ナプキンを購入して すごく気に入った商品に出会えたのでご紹介したいと思います。 布ナプキン おりもの オーガニック お試し3枚セット メール便 送料無料 【スナップ付ライナー（Mサイズ）】 7色から選べるスナップ付き ライナー 普段使いに オーガニックコットン 華布 布ナプ 布ライナー 日本製 おりも ...

いつ入会したのかうろ覚えですが… オンラインヨガここ一年は 毎日1レッスンは受けています。   習慣化に成功できて嬉しく思っています。 おうちヨガ オンラインヨガ継続できているのは… 私のようなかなりの出不精な人間でも継続できているのは やはり家にいながらレッスンを受けられることです。   身支度なし、移動時間なしはほんとうにありがたいです。   私はギャラリー枠でレッスンを受講しています。 （ギャラリー枠は講師や他のレッスン生に姿をみられることがありません。）   ...