健康

なんだか疲れやすい…、イマイチやる気が起きない…、イライラしやすい…、集中できない…、 なんてことはありませんか？ シングルタスクでストレスを手放して、毎日を心穏やかに楽し...

自宅で料理する油は何を使っていますか？ 私は、ごま油とオリーブオイルとこめ油の3種類を常備して使っています。 揚げ物をする時にはこめ油を使っています。 以前は、揚げ物をするの...

唐揚げやとんかつ、フライドポテト、てんぷら…他にもいっ～ぱい揚げ物って種類があります。 揚げ物って太るし、体に良くなさそうだと思うのですが、美味しいですよね！私は大大大好きで...

新型コロナウィルスの影響で、最近は必要以外は外出を控えています。自宅にいると間食をしてしまいませんか？私は、しょっちゅう何かを食べたり飲んだりしています。確実に体が大きくなっ...