極上のスイーツと女性に人気があるという「干し芋」。 甘いものが欲しくなると、私はついついチョコレートやクッキーなどのお菓子を食べてしまいます。 甘い物はやめたいけど、やめられない…、ヘルシーなおやつはないかなと常日頃から考えていました。 たまたま「干し芋」の情報を目にする機会があり、なんだか体に良さそうだし甘そうだし、掘り出し物のおやつに出合えたかもと嬉しくなりました♪ 干し芋について調べたことを紹介したいと思います！ 干し芋の栄養や効果について 干し芋とは、サツマイモを蒸して乾燥させた食品 ...