PMS（月経前症候群）って知っていますか？ 女性なら知っている方の割合が多いのではないかと思います。 PMS（月経前症候群）とは、生理前から生理中のココロとカラダの不調のことです。 私は20代の頃からPMS（月経前症候群）で悩んでいて、現在40代なのですがかわらずに悩み続けています。 そろそろ更年期の症状もでてくるのではないのかと考えるととても不安です。 今回は、私のPMS（月経前症候群）の症状や改善するために試してきたことを書いていきます。 私のPMS（月経前症候群）の症状 私のPMS（月経前症候群）の ...