長芋ってシャキシャキとした食感でおいしいですよね。すりおろして、とろろにしてもおいしいです。 おいしいだけでなく、便秘解消にも効果があるって知っていましたか？ 腸は健康のバロメーターとも言われています。 長芋についてや、...